안녕~ 오늘은 집에서 혼자 할 수 있는 쉽고 간편한 마사지를 하나 소개하려고해. 간단한 방법을 소개하는만큼 말도 편하게 할게 그래야 따라하기가 쉬워~! 요즘 괜히 어깨가 뻐근하거나 다리가 무겁다고 느껴질 때가 많지 않아? 내가 요즘 그런데 집에서 혼자 간단히 풀어볼 수 있는 … 더 읽기

마사지가 우리 몸에 미치는 효과와 사례들을 알아보겠습니다. 마사지는 단순하게 육체적인 피로만을 풀어주는것이 아니라 우리의 정신에도 깊은 영향을 있는 과학적으로도 입증된 전통적인 피로 회복 방법입니다. 고대에서부터 현재에 이르기까지 서구와 동양 등 다양한 문화권에서 사용되어 왔으며 오늘날 의학적 보완 요법으로도 인정받고 있습니다. … 더 읽기